On yılı aşkın süre boyunca 80 binden fazla katılımcının izlendiği araştırmanın sonuçları yayımlandı. Düzenli uyku saatlerine sahip bireylerde kalp krizi riskinin anlamlı ölçüde düştüğü belirlendi.
Uzmanlar, uyku süresinin yanı sıra uyku saatlerinin tutarlılığının da tek başına koruyucu bir etken olduğuna dikkat çekiyor.